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Was ist Personal Training?

Personal Training ist eine individuelle und persönliche Trainingsbetreuung, die es Ihnen ermöglicht, ihre sportlichen Ziele besonders effektiv zu erreichen. Durch die intensive Betreuung trainieren Sie mit einer größtmöglichen Sicherheit und minimieren so Verletzungsrisiken.

 

Unser erstes Treffen ist kostenlos, umfasst ein Kennenlernen und die Klärung Ihrer Vorstellungen und Ziele.

Durch Anamnese und Anfangstests ermitteln wir Ihren Startpunkt. So können Ihre Erfolge durch Personal Training messbar und qualifizierbar gemacht werden.

Training wann und wo Sie möchten

Wir trainieren an einem Ort Ihrer Wahl und zu einer Tageszeit Ihres Wunsches.

Ob zu Hause, am Arbeitsplatz oder im nahegelegenen Park — wir finden den passenden Trainingsort für Sie. Die benötigten Trainingsgeräte bringe ich zum vereinbarten Termin mit.

Angebot

  • Funktionelles Training
  • Krafttraining
  • Athletiktraining
  • Faszientraining
  • Ausdauertraining
  • Koordinationstraining
  • Beweglichkeitstraining
  • Stabilitätstraining
  • Rehabilitationstraining
  • Wettkampfvorbereitung
  • Leistungsanalysen
  • Beratung zu Sportgeräten
  • Anamnese mit Körperanalyse
  • Begleitung zu Arztbesuchen

Referenzen

"Eine Trainingsstunde mit Jonas ist durch jede Menge Spass, Schweiss und Erfolg gekennzeichnet. Sein grosses Fachwissen setzt er gezielt ein, um während des Trainings auf meine individuellen Bedürfnisse einzugehen. Seine offene Art und klare Kommunikation bringen Motivation und Leichtigkeit. Für mich ist die Stunde Sport mit Jonas zu einem "must have" meiner Woche geworden. Ich kann das Training mit ihm nur empfehlen."

Anna R., 36 J.

 

"Hervorragend kompetent & unglaublich motivierend sind die ersten 2 Beschreibungen, welche mir zu Jonas als Personaltrainer einfallen. Ich liebe Sport schon seit langem, doch das Training mit Jonas gibt mir die nötige Motivation regelmässig unter professioneller Anleitung an mir zu arbeiten, was in meinem hektischen Businessalltag fast das Schwierigste ist. Durch die stets abwechslungsreichen Trainingsmethoden, die Jonas mir anbietet und seine jederzeit positive und offene Art, sehe ich nicht nur an mir selbst Erfolge, sondern genau so macht es auch noch unglaublich Spass! Ich kann Jonas nur wärmstens empfehlen!"

 Theresia M., 33 J.