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Erstberatung

Ganzheitliches Ernährungscoaching nach Ihren Wünschen

Ich unterstütze Sie bei der Optimierung Ihrer Ernährung im Spannungsfeld zwischen Beruf, Familie und Freizeit.
Um Ihr Ernährungskonzept genau auf Ihre Lebenssituation abzustimmen, erarbeiten wir gemeinsam ein auf ihre Bedürfnisse, Wünsche und Ziele passendes „Programm“. Dabei schauen wir uns die Grundsätze einer gesunden Ernährung an, reflektieren Ihre bisherigen Ernährungsgewohnheiten und ermitteln Faktoren, wie Sie ihre Ernährungsumstellung in ihr bestehendes Leben integrieren können. Gerne komme ich an einen für Sie passenden Ort. Bei Ihnen zu Hause, im Café, in der Firma oder bei einem Spaziergang stehen Ihre persönlichen Anliegen im Zentrum der Aufmerksamkeit.

Gesunde Ernährung als Basis für ein glückliches Leben

Eine gesunde Ernährung ist grundlegend für Ihre Gesundheit, Ihre Lebensfreude und Ihre körperliche und geistige Leistungsfähigkeit. Zudem stellt sie eine essentielle Basis zum Erreichen und Erhalten Ihres Wunschgewichtes dar. Aus gesellschaftlicher und wissenschaftlicher Sicht erhält die Auseinandersetzung mit der eigenen Ernährungsweise eine immer größere Bedeutung.
Eine nachhaltig wirksame Ernährungsberatung nutzt die individuellen Ressourcen und Potenziale des jeweiligen Menschen und verbindet biomedizinische, psychische, sozial- und verhaltenswissenschaftliche Aspekte miteinander.

Angebot

  • Körperanalyse
  • Gewichtsregulierung
  • Ernährungsumstellung
  • Sporternährung
  • Ernährung zum Muskelaufbau
  • Schulungen und Einzelberatung für Unternehmen
  • Detox
  • Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
  • Ernährung für Kinder
  • Ernährung in den Wechseljahren
  • Ernährung bei Unverträglichkeiten

Referenzen

"Ellen gelingt es zu jeder Zeit, sich auf mich und meine „Tagesform“ einzustellen. Sie steht mir nun schon seit einem Jahr zur Seite, in dem ich bereits 20 kg abnehmen konnte. Ich fühle mich rundum richtig wohl!"

 Anna, 32


"Als gelernte Köchin und Mama von zwei Kindern sollte ich doch eigentlich wissen, was gutes und gesundes Essen ist. Nur manchmal im Alltag, wenn es schnell gehen muss, vergisst man an sich zu denken. Dank der tollen Ernährungsberatung von Ellen Bünger, den tollen Gesprächen, Anregungen und vielen Tipps, habe ich es geschafft, trotz allem Stress Zeit für mich und meine Ernährung zu finden. Unsere ganze Familie profitiert davon. Tausend Dank für die tolle Zusammenarbeit, die für mich individuell zusammengetragenen Informationen und zahlreichen Anregungen"

K. Sulz, 35 J.


"Ich danke Ellen, dass sie mir zu einem neuen Lebensgefühl verholfen hat. Meine persönlichen Anliegen sowie vielen Fragen zu Ernährung behandelt sie stets mit größtem Verständnis und fachlich fundiert. Ich kann sie als Ernährungscoach wärmstens empfehlen!"

Susanne, 38 J.


"Ernährungsberatung mit Ellen – einfach genial und effektiv! Die Kilos purzeln :-)"

Martin, 47 J.


"Durch Ellens ganzheitliche Ernährungsberatung lerne ich sehr viel über mich und meine „Mechanismen“, die mich dazu verleiten, zur Kekspackung zu greifen. Auch hat mir Ellen bereits viele konkrete Tipps gegeben, wie ich durch ausgewogene Ernährung gesund abnehmen und meine Fettverbrennung ankurbeln kann. Danke! "

Uwe, 55 J.